Александра Константинопольская
Измерения
Фитнес
Программа
питания
Фотопозировние
Хореография
Походка/дефиле
Показатели здоровья
Техподдержка
База знаний
Растяжка
Все курсы
5
3
2
тест на пульс
мед.анкета
Личные данные
сменить пароль
Замерьте свой пульс в активном и спокойном состоянии.
1. Чтобы достичь спокойного состояния сядьте или лягте на 15 минут и ничего не делайте
и старайтесь ни о чем не думать. Затем измерьте свой пульс и запишите данные.
2. Затем сделайте 20 приседаний (активное состояние) и снова замерьте пульс. Запишите данные.
Ваш пульс
Норма
В спокойном состоянии
В активном состоянии
68-72
100-110
СОХРАНИТЬ
