Александра Константинопольская

Измерения

Фитнес

Программа

питания

Фотопозировние

Хореография

Походка/дефиле

Показатели здоровья

Техподдержка

База знаний

Растяжка

Все курсы

5

3

2

тест на пульс

мед.анкета

Личные данные

сменить пароль

Замерьте свой пульс в активном и спокойном состоянии.


1. Чтобы достичь спокойного состояния сядьте или лягте на 15 минут и ничего не делайте

и старайтесь ни о чем не думать. Затем измерьте свой пульс и запишите данные.

2. Затем сделайте 20 приседаний (активное состояние) и снова замерьте пульс. Запишите данные.

Ваш пульс

Норма

В спокойном состоянии

В активном состоянии

68-72

100-110

СОХРАНИТЬ